Ledmobilisering
Mobilisering af led med MET (uden knæk)
Hvad er MET ( Muskel Energi Teknik) og hvad er formålet?
Formål: At styrke og forbedre ledbevægelighed uden brug af manipulation ( “knæk” som benyttes hos kiropraktoren) ved at muskler stimuleres til at genfinde deres naturlige bevægelser hen over et led. God behandling ved hold i nakken, hold i ryggen, generel muskel stivhed, dårlig ledmobilitet/bevægelse. MET er en direkte og aktiv behandlerteknik som er et alternativ til kiropraktik, hvor et låst- eller muskelspændt led skal frigøres. Der fokuseres som en naturlig del af behandlingen på at teste mobiliteten af leddet for at finde frem til hvilken muskel der skaber spændingen og låsningen af leddet. Behandlingen er effektiv ved fx nakke/skulderspændinger, hold i nakken, hold i lænden, skulder og armsmerter.
Hvorfor får vi følelse af låsthed: Hold i nakken, ondt i ryggen på grund af forkert løft – opstår ofte på grund af ensartede- eller uhensigtsmæssige kropsholdninger i vores livsstil, i jobbet, sovesituation, på rejsen, skærmarbejde, forkert sovestilling, amning, bære rundt på småbørn, lang transportvej eller ved sport- og fritidsaktiviteter. Der er tale om smerter der ikke kan masseres, styrketrænes – eller strækkes væk.
Hvordan foregår det? Teknikken kan kort beskrives ved at behandler (mig) og klienten (dig) samarbejder om, at få en given muskel til at give slip, uden brug af “knæk eller bræk” (manipulation), og i stedet benyttes klientens ( din) egen muskelkraft til at få en belastet muskel til at finde tilbage til naturlig og neutral spænding. Du guides typisk ud i 2-3 forskellige muskeludstræk og oplever derved en forløsende og blid form for muskelafspænding. Dette foregår både siddende, liggende eller stående. Du bidrager selv med dybe rolige vejrtrækninger, din blide muskelkraft mod min blide modstand. Behandlingen af den spændte muskel gentages flere gange i løbet af de 60 min og kombineres med afspændende massagegreb.
Varighed: Regn med 2-3 behandlinger a 45-60 min. indenfor 2-3 uger for at opnå fuld effekt.