MET behandling

 

Hvad er MET Behandling?
MET (Muscle Energy Technique) er en blid, men effektiv, manuel terapiform, der involverer aktivering af musklernes tonus på en meget specifik måde for at strække, styrke eller afslappe visse muskelgrupper. Denne teknik er særligt nyttig for at adressere muskulære ubalancer, forbedre ledmobilitet og reducere smerter

i det berørte led.

 

Individuel Vurdering
Din første MET session vil starte med en detaljeret vurdering af din kropsholdning, muskulære balance, og eventuelle smertepunkter. Dette hjælper med at skræddersy behandlingen til dine specifikke behov.

 

Aktiv Deltagelse
I modsætning til traditionel massage, hvor du passivt modtager behandlingen, kræver MET din aktive deltagelse. Dette indebærer at bruge en mild kraft imod et specifikt tryk fra terapeuten, hvilket hjælper med at strække og afspænde musklerne.

 

Efter behandlingen
Efter din behandling vil jeg tilbyde vejledning og rådgivning om øvelser eller justeringer, du kan gøre i din dagligdag for at forlænge behandlingens positive effekter.

  • Hvad indebærer MET behandling?

    MET (Muskelenergiteknik) er en form for manuel terapi, der involverer patientens aktive deltagelse. Ved at anvende blide muskelkontraktioner imod et specifikt modtryk fra terapeuten, arbejder MET på at strække, styrke, eller afslappe musklerne for at forbedre mobilitet, reducere smerte og korrigere kropsholdning.

  • For hvem er MET behandling egnet?

    MET behandling er egnet for personer, der oplever muskel- og skeletsmerter, begrænsninger i bevægelsesområdet, muskelspændinger eller -svagheder, og for dem, der ønsker at forbedre deres kropsholdning. Det er også nyttigt i rehabiliteringsprocesser efter skader.

  • Hvor lang tid varer en MET session?

    En typisk MET session varer mellem 30 til 60 minutter, afhængigt af din individuelle tilstand og de specifikke mål for behandlingen.

  • Hvordan forbereder jeg mig til en MET session?

    For at forberede dig til en MET session, er det bedst at bære løstsiddende, komfortabelt tøj, der tillader let bevægelse. Det er også en god idé at komme hydreret og have spist let et par timer før din behandling.

  • Er MET behandling smertefuld?

    MET behandling er designet til at være en blid terapiform og bør ikke forårsage smerte. Nogle teknikker kan indebære en følelse af strækning eller mildt ubehag, men disse fornemmelser er typisk kortvarige og bør aldrig være smertefulde.

  • Hvor ofte skal jeg have MET behandling?

    Frekvensen af MET behandlinger varierer fra person til person. Nogle kan opleve mærkbar forbedring efter en enkelt session, mens andre kan have brug for regelmæssige sessioner over tid. Jeg vil arbejde sammen med dig for at fastlægge en behandlingsplan, der passer til dine unikke behov.

  • Kan MET behandling kombineres med andre terapiformer?

    Ja, MET behandling kan ofte med fordel kombineres med andre terapiformer, såsom traditionel massage, fysioterapi eller kiropraktik, for at opnå en mere holistisk tilgang til kroppens heling og velvære.

                                                                                                            For yderlige spørgsmål - kontakt mig