Wellnessmassage

 

Wellnessmassage 

 

Hvad er wellnessmassage?
Wellnessmassage er en blid form for massage, der primært fokuserer på at fremme blodgennemstrømningen i de øverste beliggende muskler, reducere stresstilstande og give den behandlede person en afslappende stund. Min tilgang er kendetegnet dels ved manuelle lange og langsomme strøg og dels lette tryk, blide træk i - og udstræk af muskelvævet.  

 

Fordele ved wellnessmassage

 

Forbedrer søvnkvaliteten
Wellnessmassage kan have en positiv effekt på søvnkvaliteten.

Ved at reducere stress og fremme afslapning kan denne massageform hjælpe med at forbedre din evne til at falde i søvn og opretholde en dyb søvn gennem natten.

 

Styrker det mentale velvære
Ved regelmæssigt at modtage wellnessmassage kan du opleve en forbedring i dit mentale og følelsesmæssige velvære. Massageformen er kendt for at mindske symptomer på angst og depression.

 

Hvad kan du forvente?

 

Et fredfyldt miljø
Min massagepraksis er indrettet til at være et fristed for ro og afslapning. 

 

Professionel omsorg
Med en forståelse for wellnessmassage og en passion for at hjælpe andre, sikrer jeg, at du modtager den højeste standard af pleje og opmærksomhed under din behandling.

  • Hvad er wellnessmassage?

    Wellnessmassage er traditionel terapeutisk form for kropsmassage, der fokuserer på at fremme afslapning og velvære gennem blide massagestrøg. Det er ideelt for dem, der søger en pause fra hverdagens stress og ønsker at genoprette en følelse af ro og balance i kroppen.

  • Hvem kan have gavn af wellnessmassage?

    Næsten alle kan have gavn af wellnessmassage, uanset alder eller livsstil. Det er særligt fordelagtigt for personer, der oplever en stresset hverdag,  eller som en del af en regelmæssig selvpleje-rutine og behov for selvforkælelse.

  • Hvordan adskiller wellnessmassage sig fra andre former for massage?

    Wellnessmassage adskiller sig fra andre massageformer såsom sportsmassage eller fysiurgisk massage ved sit primære fokus på afslapning og stressreduktion. Mens teknikkerne kan overlappe, anvendes der ved wellnessmassage typisk blidere tryk og strøg.

  • Hvad kan jeg forvente under min første wellnessmassage-session?

    Under din første session vil der være en kort samtale om dine sundhedsmæssige forhold og evt. hvad du ønsker at opnå med massagebehandlingen. 

  • Hvor lang tid varer en wellnessmassage-session?

    En wellnessmassage-session varer 60 eller 75 minutter afhængig af dit behov. Ved 75 min er der sat ekstra tid af til afspænding og ro. 

  • Hvordan bør jeg forberede mig før en wellnessmassage?

    For at få mest muligt ud af din wellnessmassage, anbefales det, at du ikke ankommer i sidste øjeblik, så du undgår at føle dig ekstra stresset før behandlingen. Det er også en god idé at undgå store måltider lige inden din session. 

  • Hvad bør jeg gøre efter en wellnessmassage?

    Efter en wellnessmassage er det vigtigt at drikke rigeligt med vand for at hjælpe kroppen med at udskille affaldsstoffer. Prøv også at tage det roligt resten af dagen for at forlænge følelsen af afslapning og for at maksimere fordelene ved massagebehandlingen.

Fandt du ikke et svar - så kontakt mig